Maksimum Kas Gelişimi İçin Set Sayısı Kaç Olmalı? | Örnek Programlama | Bilimsel Ve Basit Anlatım! ibofesyonel fitness 23:16 3 years ago 10 674 Далее Скачать
Kas Guruplarına Göre Set ve Tekrar Sayısı Nasıl Olmalı? / Serdar Aktolga Ozgur Gercel 8:18 7 years ago 298 181 Далее Скачать
Kas Yapmak için Tam Olarak Kaç Set Yapmalısın? (Volume) AĞIRSAĞLAM 16:58 2 years ago 257 683 Далее Скачать
HIZLI KAS GELİŞİMİ İÇİN İDEAL TEKRAR SAYISI Fit Cevap - Özgür Mustafa Geldeç 7:41 4 years ago 31 930 Далее Скачать
Maksimum kas gelişimi için set aralarında kaç dk dinlenmelisin? (Uzun mu kısa mı?) Atlefit 7:51 2 years ago 40 592 Далее Скачать
Antrenmanda Kaç Set Yapabiliriz ? Full Body Antrenmanı | Üç Kas | İki Kas | Tek Adele Antrenmanı Orhan YILMAZ 7:20 4 years ago 52 936 Далее Скачать
‘Kaç Tekrar Yapmalıyım?’ Sorusuna Kapsamlı Bir Yanıt Güray Aydın 21:53 7 months ago 71 509 Далее Скачать
Maksimum Kas Gelişimi İçin Antrenman Sistemi Nasıl Olmalı? | Bana Sorun #1 Güray Aydın 16:32 6 years ago 110 715 Далее Скачать
Kas Gelişimi İçin En Verimli Tekrar Aralığı Nedir? | Hafif Çok Tekrar Mı? Ağır Az Tekrar Mı? ibofesyonel fitness 11:48 3 years ago 13 689 Далее Скачать
Kas Gelişimini Durduran 3 Hata (YAPMAYI HEMEN BIRAK!) Atlefit 7:21 9 months ago 298 391 Далее Скачать
AZ KİLO ÇOK TEKRAR MI ÇOK KİLO AZ TEKRAR MI (Kaç Set Kaç Tekrar) Sahver Hoca Refik Hoca 4:55 3 years ago 4 549 Далее Скачать
Kasların Gelişmiyorsa, Fazla Çalışıyor Olabilirsin Güray Aydın 17:18 7 months ago 109 687 Далее Скачать
Doğru Antrenman İçin Set ve Tekrar Sayıları Nasıl Olmalı? Orhan YILMAZ 6:02 6 years ago 63 588 Далее Скачать
Kas Gelişimi İçin Kaç Tekrar Yapılmalı | 6-12 Diyorsan İzle! @ebuciftci Berkay Türkkan 16:59 1 year ago 10 677 Далее Скачать
